Izin menjawab pak,
1. Sebutkan macam kontraksi grup otot ?
Grup Kontraksi otot :
- Isometrik : kontraksi otot tanpa perubahan panjang otot
- Isotonus : kontraksi otot di tandai dengan adanya peningkatan tonus otot di sertai dengan perubahan panjang otot
2. Sebutkan tehnik dalam PNF?
a. Fasilitasi atau inhibisi
b. Dalam satu arah gerak /dua arah gerak
c. Untuk agonis, antagonis, fasilitasi antagonis , agonis dan antagonis.
3. Sebutkan tehnik dalam penanganan PNF ?
a. Rhytmical initiations (pumping –up)
b. Repeated contractions
c. Strectch refleks
d. Combinations of isotonik
e. Timing for emphasis (Pivoting)
f. Hold relax
g. Contract – relax
h. Slow reversal
i. Stabilizations
j. Stabilizing reverzal
k. Rhytmical stabilizations