Izin menjawab Bu,
1. pengertian hidroterapi
hydrotherapy merupakan suatu prosedur terapi yang melibatkan penggunaan air. Hydrotheraphy direkomendasikan sebagai bagian dari program aktivitas fisik untuk anak-anak dengan CP. Karena, sifat air yang mengapung sehingga membuat anak lebih mudah melakukan latihan. (Getz et al., 2007; Kelly dan Darrah, 2005).
2. pengarh hidro terhadap latihan
Aktivitas berbasis air membantu menghilangkan rasa sakit dan kejang otot, mempertahankan atau meningkatkan jangkauan gerak, memperkuat otot yang lemah, melatih kembali otot yang lumpuh, meningkatkan sirkulasi, fungsi paru-paru.
3. indikasi dan kontra indikasi
Hydrotherapy diindikasikan pada berbagai keadaan seperti cerebral palsy, down syndrome nyeri kepala, carpal tunnel syndrom, sciatica, nyeri lutut, frozen shoulder, dan sebagainya.
Kontraindikasi, Muntah/diareAlergi klorin/bromin, Sesak nafas saat istirahat, Gagal jantung, Luka terbuka, Epilepsi yang tidak terkontrol dengan baik, penyakit akut
4. gerakan latihan hidroterapi
Gerakan hidrotherapi pada anak CP :
Hydrotherapy terdiri dari 10 menit pemanasan ringan di dalam air (berjalan maju dan mundur , melompat, dan latihan lainnya), 40 menit latihan teknik renang (tenggelam dan meluncur ke belakang dari dinding; tengkurap dan melayang ke belakang; meniup gelembung; teknik gaya dada, gaya punggung atau gaya bebas; menyelam ke dasar kolam) dan 5 menit permainan (permainan bola, permainan kejar-kejaran, dll.)
Gerakan pada permasalahan sendi :
*Twist
Latihan ini memanfaatkan sudut kolam renang. Posisi berdiri, dengan kedua tangan bertumpu pada besi pegangan di pinggir kolam renang (bar). Selanjutnya angkat kaki pelan pelan dan seimbangkan, gerakan ke kanan dan kiri.
* Bird Dog
Posisi awal berdiri dan siap dengan kedua tangan di bar, selanjutnya. Masih posisi berdiri, tangan satu memegang di bar, tangan satunya bebas. Posisi kaki angkat satu bersamaan dengan tangan satunya dengan gerakan silang, lakukan bergantian.
* Cobra streech
Posisi masih kedua tangan berpegangan di bar dan badan tegak lurus. Pelan pelan bungkukkan posisi badan ke depan, dengan tetap posisi tegak lurus dan tahan. Lakukan berulang ulang.
* Hip drop
Posisi badan tegak lurus menghadap ke samping tangan satu berpegangan pada bar, tangan satunya bebas dan lurus rata dengan air. Miringkan posisi badan dan angkat tangan ke atas. Lakukan berulang ulang.
Akhiri latihan dengan relaksasi. Semua gerakan ini bisa dilakukan dengan hitungan 20 – 30 hitungan. Atau menyesuaikan dengan kemampuan masing masing.
