Diantara fungsi tidur adalah restorasi (pemulihan) dapat dicapai dengan tidur yang cukup yaitu fungsi tidur dalam mempertahankan kesegaran tubuh. Berbagai keluhan fisik seperti kelelahan, hipersensitif terhadap rasa ketidaknyamanan atau nyeri, penurunan psikomotor, emosi tidak stabil, gangguan memori dan konsentrasi yang menurun dikarenakan tidur yang kurang.
Jadi tdk hanya akan berdampak kpd fisik saja..melainkan psikologis juga..