Assalamualaikum Wr. Wb. Saya izin menjawab pak.
1. macam kontraksi otot
*Isometrik : kontraksi otot yang ditandai dengan peningkatan tonus otot tanpa di sertai perubahan panjang dan pendek otot.
*Isotonik : kontraksi otot yang ditandai dengan peningkatan tonus otot di sertai dengan panjang dan pendek otot serta perubahan pada lingkup gerak sendi.
2. Teknik pnf : Fasilitasi atau inhibisi, Dalam satu arah gerak /dua arah gerak, agonis, antagonis, fasilitasi antagonis , agonis dan antagonis.
3. Macam teknik pnf :
*Rhytmical initiations (pumping –up)
*Repeated contractions
*Stretch reflex
*Combinations of isotonic
*Timingfor emphasis (Pivoting)
*Hold relax
*Contract– relax
*Slow reversal stabilizations
*Stabilizing reversal
*Rhytmical stabilizations